نمک متهم اصلی بیماری فشار خون بالاست و با توجه به مصرف بالای نمک در کشورمان لازم است اطلاعات خود را درباره ی این ماده پرمصرف تکمیل کنید.
سلامت نیوز:نمک متهم اصلی بیماری فشار خون بالاست و با توجه به مصرف بالای نمک در کشورمان لازم است اطلاعات خود را درباره ی این ماده پرمصرف تکمیل کنید.
با این پرسش و پاسخ جالب همراه شوید:
[[quiz_display=salt-quiz]]
بهگفته پزشکان، خشکی چشم شایعترین عارضه آلودگی هوا برای چشمهاست؛ موضوعی که میتواند در نهایت منجر به قوز قرنیه هم شود.
هوای سرد فشار بیشتری به عضلات وارد میکند، اما پروتئینهای گیاهی میتوانند با ترکیبی از اسیدهای آمینه و آنتیاکسیدانها شما را سریعتر به تمرین برگردانند.
سفیدی مو یکی از پدیدههای طبیعی است که اغلب با بالا رفتن سن همراه است، اما در برخی افراد این تغییر زودتر از انتظار رخ میدهد. اگرچه عوامل ژنتیکی و ارثی در این موضوع نقش عمدهای دارند، طب سنتی ایران نیز دیدگاه خاصی درباره علل و درمان آن دارد.
مصرف دخانیات در میان نوجوانان ایرانی به شدت رو به افزایش است و سن آغاز آن به ۱۳ سال رسیده است. این آمار هشداردهنده نشان میدهد که نسل جوان در معرض تهدیدات جدی سلامتی قرار دارد. با وجود تلاشهای مختلف برای کاهش مصرف دخانیات، همچنان مشکلات قانونی، فرهنگی و اقتصادی مانع از کنترل این بحران شدهاند.
اگر هر روز صبح با بیکن و پنیر شروع میکنید، ممکن است ندانید که این ترکیب خوشمزه میتواند فشار خون شما را بالا برده و سلامت قلبتان را به خطر بیندازد. متخصصان تغذیه هشدار میدهند که ترکیب این مواد پرچرب و پرنمک برای کسانی که فشار خون بالا دارند، مضر است. اما نگران نباشید؛ گزینههای سالمتری هم وجود دارند که هم خوشمزهاند و هم برای قلب مفید!
خیلی از ما فکر میکنیم عادتهای روزمرهمان بیضرر هستند، اما برخی رفتارهای کوچک و به ظاهر بیاهمیت میتوانند بهطور خاموش سلامت جسم و روان ما را تخریب کنند. در این گزارش، پزشکان و متخصصان سلامت ۱۹ عادت روزانه که بیش از آنچه تصور میکنید مضر هستند را معرفی کردهاند.
تحقیقات جدید نشان میدهد توهین، تمسخر و تهدید کلامی میتواند به اندازه آزار جسمی و جنسی به کودکان آسیب برساند؛ آسیبی که عزتنفس، سلامت روان و روابط آینده آنان را تحت تأثیر قرار میدهد. کارشناسان هشدار میدهند بسیاری از والدین و مربیان بدون آگاهی از پیامدهای بلندمدت، این رفتارها را بهعنوان روش تربیتی بهکار میبرند.
نوجوانی زمانی برای جهش رشد و تغییرات دیگری است که با شروع بلوغ تحریک می شود . این می تواند زمان عدم اطمینان زیادی باشد، زیرا برخی از نوجوانان به ناچار در رشد خود از دیگران عقب می مانند.
نظر شما